Уход за ногтями, как и за волосами, кожей лица и тела, должен быть постоянным. Даже если вы регулярно посещаете салон красоты и делайте маникюр, на этом уход за кожей рук и ногтями не заканчивается, необходимо продолжать заботиться о них и в домашних условиях. Именно регулярные процедуры по уходу за ногтями сделают их здоровыми и крепкими.
Красивые руки и ухоженные ногти всегда будут предметом вашей гордости, при том условии, если вы ежедневно будете за ними ухаживать. Итак, с чего же начинается уход за ногтями?
Защита. В первую очередь уход за ногтями подразумевает постоянную защиту. Кожа на руках, и особенно ногти, легко подвергаются агрессивному воздействию моющих средств. Поэтому, занимаясь домашними работами, всегда надевайте резиновые перчатки, а руки до и после работы смазывайте защитным и увлажняющим кремом. Холод, перепады температур, центральное отопление, стрессы, особенности работы - все эти и многие другие факторы могут влиять на состояние ваших ногтей. Поэтому при уходе за ногтями не обойтись без специальной косметики.
Питание. Кроме защиты, немаловажную роль для укрепления ногтей является их питание. Обеспечить его ногтям можно с помощью массажа ногтевой пластины, используя специальные кремы для ногтей. Массаж улучшает кровообращение и обмен веществ, питает и укрепляет ногти.
Маникюр. Если вы делайте маникюр самостоятельно у себя дома, то используйте лаки без ацетона, а также жидкость для снятия лака на масляной основе. Ацетон сушит и раздражает кожу рук, а ногти при использовании препаратов с ацетоном становятся ломкими и истонченными.
Витамины. Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали витамины и микроэлементы. Витамин А очень важен для укрепления ногтей. Он содержится в печени, моркови, масле, кураге. Витамин Е отвечает за питание ногтей, его много в яичном желтке, в капусте и в проросших зернах пшеницы. Ускоряет рост ногтей йод, он содержится в морской капусте и шпинате. Очень хорошо, если в ваш ежедневный рацион входят молочные продукты, которые богаты кальцием. Свежие овощи и фрукты также должны входить в ваше ежедневное меню.
Эти нехитрые рекомендации помогут вам правильно ухаживать за своими ногтями каждый день. Будьте уверены, ваши усилия не пропадут даром: регулярный уход за ногтями и кожей рук позволит вам сохранить их красоту на долгие годы.
Красивые руки и ухоженные ногти всегда будут предметом вашей гордости, при том условии, если вы ежедневно будете за ними ухаживать. Итак, с чего же начинается уход за ногтями?
Защита. В первую очередь уход за ногтями подразумевает постоянную защиту. Кожа на руках, и особенно ногти, легко подвергаются агрессивному воздействию моющих средств. Поэтому, занимаясь домашними работами, всегда надевайте резиновые перчатки, а руки до и после работы смазывайте защитным и увлажняющим кремом. Холод, перепады температур, центральное отопление, стрессы, особенности работы - все эти и многие другие факторы могут влиять на состояние ваших ногтей. Поэтому при уходе за ногтями не обойтись без специальной косметики.
Питание. Кроме защиты, немаловажную роль для укрепления ногтей является их питание. Обеспечить его ногтям можно с помощью массажа ногтевой пластины, используя специальные кремы для ногтей. Массаж улучшает кровообращение и обмен веществ, питает и укрепляет ногти.
Маникюр. Если вы делайте маникюр самостоятельно у себя дома, то используйте лаки без ацетона, а также жидкость для снятия лака на масляной основе. Ацетон сушит и раздражает кожу рук, а ногти при использовании препаратов с ацетоном становятся ломкими и истонченными.
Витамины. Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали витамины и микроэлементы. Витамин А очень важен для укрепления ногтей. Он содержится в печени, моркови, масле, кураге. Витамин Е отвечает за питание ногтей, его много в яичном желтке, в капусте и в проросших зернах пшеницы. Ускоряет рост ногтей йод, он содержится в морской капусте и шпинате. Очень хорошо, если в ваш ежедневный рацион входят молочные продукты, которые богаты кальцием. Свежие овощи и фрукты также должны входить в ваше ежедневное меню.
Эти нехитрые рекомендации помогут вам правильно ухаживать за своими ногтями каждый день. Будьте уверены, ваши усилия не пропадут даром: регулярный уход за ногтями и кожей рук позволит вам сохранить их красоту на долгие годы.